صحة و تغذية

يحتوي جسم الطفل المولود حديثاً على 30 غ من الكالسيوم، وتقوم الأم بتزويده بهذه الكمية التي تودع معظمها في جسمه، خلال الأشهر الثلاثة الأخيرة من الحمل. فخلال الحمل، يحتاج الجنين إلى ما لا…
اقرأ أكثر...

لشرب الماء فوائد لا تعد ولا تحصي على ؟أعضاء الجسم، إلا أن شربها بكميات وافرة قبل النوم له تأثيرات جانبية على صحتك سيدتي. وهنا يؤكد خبراء الصحة على ضرورة شرب كوبين من الماء قبل النوم،…
اقرأ أكثر...

يعاني كثيرون في بعض الأحيان صداعا شديدا وألما في الرأس بعد تناول الطعام، وهو الأمر الذي قد يستمر لساعات. وحسب موقع طبي، فإن هناك العديد من الأسباب وراء الشعور بالصداع بعد…
اقرأ أكثر...

تعد الفواكه الحمضية الأكثر استهلاكاً في فصل الشتاء ، لوفرة إنتاجها ورخص ثمنها ، لكن إذا تعرفنا على فوائدها سنكتشف قيمتها الغذائية والعلاجية العالية .كما أنها غنية بالكربوهيدرات والألياف…
اقرأ أكثر...

إعداد مبارك أجروض مع التقدم في العمر يحتاج الجسم إلى المزيد من العناصر الغذائية والفيتامينات والمعادن لتعويض ما يفتقد إليه مع كبر السن، وتعد الفيتامينات والمعادن ضرورية جدا لصحة…
اقرأ أكثر...

حب الجميع التمتع ببشره نضرة وصافية، وخالية من البثور والبقع الداكنّة والتجاعيد، لذا يلجأ الناس للمنتجات التجارية للعناية بالبشرة، والتي يتم من خلالها الحصول على النتيجة المطلوبة، إلا…
اقرأ أكثر...

للقرنفل دور أساسي في القضاء على بكتيريا الجسم بجميع أشكالها، وخاصة تلك التي تسبب التهابات اللوزتين والحلق.
إضافة القليل من القرنفل إلى الشاي أو اليانسون كفيلة بوقاية جسم الإنسان،…
اقرأ أكثر...

خلطة الرمان للتخلص من دهون البطن المكونات: _حبتان من الرمان. _حبتان من الليمون. _ملعقة كبيرة عسل طبيعي. الطريقة: قشري الرمان والليمون، وضعيهما في خلاط كهربائي، اخلطي جيدا، ثم…
اقرأ أكثر...