صحة و تغذية

لا يمكن الاعتماد على مشروب منزلي محدّد لحرق الدهون وخسارة الوزن؛ بل يجب أن تأتي هذه المشروبات ضمن نمط حياة صحي. حول هذا الموضوع تقول اختصاصية التغذية ميرنا الفتى، أن بعض المشروبات التي…
اقرأ أكثر...

يتغير شكل جسم المرأة مع تقدمها في العمر؛ وفي حين لا يمكن تجنّب بعض هذه التغييرات، لكن اختيارات نمط حياتك قد تبطئ العملية أو تسرعها. وسنقدم لك سيدتي ما يساعدك على فهم كيفية تأثير مراحل…
اقرأ أكثر...

المرارة هي عبارة عن عضو صغير يشبه الحقيبة موجود على الجانب الأيمن من البطن، وتتمثل مهمتها في تخزين وإفراز الصفراء، وهي مادة يُصنّعها الكبد للمساعدة على هضم الدهون. وتنشأ أمراض…
اقرأ أكثر...

يعتبر شهر رمضان المبارك هو الشهر الذي يصوم فيه المسلمون من بزوغ الفجر حتى غروب الشمس، ويعد هذا الشهر فرصة للتأمل والصلاة والعبادة والارتقاء بالنفس والقيام بأعمال الخير. فيما يلي بعض…
اقرأ أكثر...

أفادت وزارة الفلاحة والصيد البحري والتنمية القروية والمياه والغابات، بأن التساقطات المطرية المسجلة خلال الأشهر الثلاثة الأخيرة، كان لها تأثير جد إيجابي على تطور الموسم الفلاحي…
اقرأ أكثر...

المقادير: نصف كلغ لحم- نصف كلغ برقوق- نصف كلغ سكر- حبة بصل- نصف ملعقة فلفل اسود- ملعقة صغيرة ملح- 100غ لوز مقشر- 3ملاعق سمن- قرفة- ماء الزهر- :طريقة التحضير- نقطع اللحم و…
اقرأ أكثر...

  سبل التغذية الصحيّة عند الإصابة بـ"كوفيد -19"،خاصّةو أن المرضى يشكون من التوتّر الشديد حال علمهم بأن نتيجة تحليلهم (pcr) جاءت إيجابيّة، ما يؤثّر في الجهاز المناعتي. الإصابة…
اقرأ أكثر...

التفاح بألوانه المختلفة ذو فائدة صحيةكبيرة  و  نظراً لغناه بالعناصر الغذائية وفقره بالسعرات الحرارية، فهو يحتوي على الكثير من الفيتامينات المهمة؛ مثل مجموعة الفيتامين بي B، والفيتامين…
اقرأ أكثر...

فوائد تناول المكسرات  كثيرة فهل أنت من بين أولئك الذين يحبون تناول المكسرات من وقت لآخر؟ قد يكون للمكسرات الكثير من الفوائد الصحية؛ ومع ذلك فهو يعتبر أيضاً من مسببات الحساسية الشائعة،…
اقرأ أكثر...

تلعب مستويات الكولسترول المعتدلة في الدم دوراً رئيسياً في صحتكم العامة، لذا من المهم ابقائها تحت السيطرة. تتمثل إحدى طرق الحفاظ على توازن الكولسترول الصحي في مراقبة ما تتناولوه، خصوصاً…
اقرأ أكثر...