صحة و تغذية

يحتوي حب الرشاد على عديد من العناصر المفيدة للجسم، مثل فيتامين “أ” وفيتامين “ج”،  والبروتينات التي تساعد على إنقاص الوزن بحيث إنها تعمل على زيادة الشعور بالشبع وتقليل الشعور بالجوع.…
اقرأ أكثر...

تظهر ترهلات البطن جراء تراكم الدهون الحشوية في منطقة البطن بخاصة، والتي يمكن أن تطلق رواسب دهنية في مجرى الدم. ويعتبر تراكم الدهون في الدم هو المسؤول عن غالبية المشكلات الصحيّة المرتبطة…
اقرأ أكثر...

يعتبر الصيف الفصل المثالي للتركيز على الأطعمة الصحية، حيث تكثر أنواع الفواكه الموسمية، وخصوصاً تلك الحمراء التي تحتوي على عناصر غذائية عالية الفعالية للوقاية من أمراض متعددة. ولعل…
اقرأ أكثر...

يعتبر الجمبري أو القريدس أحد أكثر أنواع ثمار البحر شهرة، ويعرف بأنه مغذٍّ للغاية ويوفر كميات كبيرة من بعض العناصر الغذائية، مثل اليود، الذي لا يتوفر بكثرة في العديد من الأطعمة الأخرى.…
اقرأ أكثر...

يعتبر البابونج من الأعشاب الطبيعية ذات الرائحة العطرة الجذابة، بالإضافة إلى فوائده الجمالية للعناية بالبشرة، وبالأخص البشرة الحساسة والدهنية، فهو يستخدم لتهدئة البشرة الحساسة، ويساعد…
اقرأ أكثر...

لا يمكن الاعتماد على مشروب منزلي محدّد لحرق الدهون وخسارة الوزن؛ بل يجب أن تأتي هذه المشروبات ضمن نمط حياة صحي. حول هذا الموضوع تقول اختصاصية التغذية ميرنا الفتى، أن بعض المشروبات التي…
اقرأ أكثر...

يتغير شكل جسم المرأة مع تقدمها في العمر؛ وفي حين لا يمكن تجنّب بعض هذه التغييرات، لكن اختيارات نمط حياتك قد تبطئ العملية أو تسرعها. وسنقدم لك سيدتي ما يساعدك على فهم كيفية تأثير مراحل…
اقرأ أكثر...

المرارة هي عبارة عن عضو صغير يشبه الحقيبة موجود على الجانب الأيمن من البطن، وتتمثل مهمتها في تخزين وإفراز الصفراء، وهي مادة يُصنّعها الكبد للمساعدة على هضم الدهون. وتنشأ أمراض…
اقرأ أكثر...

يعتبر شهر رمضان المبارك هو الشهر الذي يصوم فيه المسلمون من بزوغ الفجر حتى غروب الشمس، ويعد هذا الشهر فرصة للتأمل والصلاة والعبادة والارتقاء بالنفس والقيام بأعمال الخير. فيما يلي بعض…
اقرأ أكثر...

أفادت وزارة الفلاحة والصيد البحري والتنمية القروية والمياه والغابات، بأن التساقطات المطرية المسجلة خلال الأشهر الثلاثة الأخيرة، كان لها تأثير جد إيجابي على تطور الموسم الفلاحي…
اقرأ أكثر...