صحة و تغذية

الحلبة هي عشبة تُستخدم في الطب التقليدي وفي الطبخ كذلك، لكن لا ينصح للمرأة الحامل بتناولها، لأنها قد تسبب تشوهات في الطفل، وكذلك يمكن أن تؤدي إلى الانقباضات المبكرة. قد يؤدي تناول…
اقرأ أكثر...

نقص فيتامين D من الحالات الشائعة التي يمكن أن تؤثر على الصحة العامة بشكل كبير، فيتامين D هو من الفيتامينات الذائبة في الدهون، وهو ضروري للحفاظ على صحة العظام والجهاز المناعي. يتم تصنيعه…
اقرأ أكثر...

الزبيب له فوائد غذائية متعددة ويعتبر إضافة صحية إلى النظام الغذائي، حيث يجب تناول الزبيب بانتظام لأنه يحتوي على فيتامينات وعناصر معدنية ومضادات أكسدة ضرورية لعمل أجهزة الجسم المختلفة.…
اقرأ أكثر...

الرمان من الفواكه الغنية بمضادات الأكسدة والفيتامينات، ويعد مفيداً جداً لصحة القلب. إليك أهم فوائد الرمان في تحسين صحة القلب. خفض ضغط الدم: الرمان يحتوي على مضادات أكسدة مثل…
اقرأ أكثر...

يعد فيتامين سي (حمض الأسكوربيك) من الفيتامينات الأساسية لصحة الإنسان، حيث يلعب دورًا محوريًا في دعم الجهاز المناعي، وتعزيز الصحة العامة، والمساعدة في الوقاية من العديد من الأمراض. لا…
اقرأ أكثر...

جمعيات حماية المستهلك تدعو المغاربة لضرورة الاطلاع على تواريخ انتهاء صلاحية المنتجات
اقرأ أكثر...

لطالما حذر العلماء من مخاطر تناول رقائق البطاطا المقلية، حيث تمثل تهديدًا لصحة القلب والأوعية الدموية، بالإضافة إلى ارتباطها بزيادة الوزن والحساسية. وأظهرت دراسة جديدة أُجريت في جامعة…
اقرأ أكثر...