تصفح الوسم

فوائد الرياضة

دراسة: ممارسة 5 دقائق يوميًا من التمارين القصيرة تخفض ضغط الدم

تشير الدراسة الحديثة إلى أن الأنشطة القصيرة مثل التمارين الرياضية لمدة 5 دقائق يومياً قد يكون لها تأثير إيجابي كبير على الصحة العامة، خاصة فيما يتعلق بخفض ضغط الدم وتعزيز صحة القلب.…
اقرأ أكثر...