صحتك هي أهم

دقيقة واحدة: يتزايد تدفق الدم. 5 دقائق : يتحسن المزاج. 10 دقائق: ينخفض مستوى الكورتيزول. 15 دقيقة : ينخفض مستوى السكر في الدم. 30 دقيقة: يبدأ حرق الدهون.  45 دقيقة : يقل…
اقرأ أكثر...