الدهون الصحية…زيت الزيتون

يعتبر زيت الزيتون من أفضل أنواع الدهون الصحية التي يتناولها الإنسان، فعلى الرغم من أنه يحتوي على العديد من السعرات الحرارية، إلا أن له الكثير من الفوائد الصحية التي تجعله يتربع على عرش…
اقرأ أكثر...