أهمية العدس

يعتبر العدس من البقوليات الغنية بالبروتين، ويعد بديلا اقتصاديا للحوم، وله فوائد  كثيرة وهو مصدر غني بالعناصر الغذائية حيث يحتوي العدس على بروتين، ألياف غذائية، ومعادن مثل الحديد،…
اقرأ أكثر...