الشاشات تهدد الصحة النفسية للأطفال

كشفت دراسة علمية حديثة شملت أكثر من 50 ألف طفل في الولايات المتحدة أن قضاء أربع ساعات أو أكثر يوميا أمام الشاشات يرتبط بارتفاع مقلق في مخاطر الإصابة باضطرابات الصحة النفسية، وعلى رأسها الاكتئاب، في علاقة وثيقة بانخفاض النشاط البدني واضطراب أنماط النوم.

وأظهرت الدراسة، المنشورة ضمن منشورات “Nature Portfolio”، أن الاستخدام المفرط للشاشات لا يؤثر فقط على التوازن النفسي للأطفال، بل يرتبط أيضا باضطراب نقص الانتباه مع فرط النشاط، والقلق، والمشاكل السلوكية، ما يعكس تحولا سلوكيا متناميا له تبعات نفسية عميقة.

وبالاعتماد على بيانات تخص أطفالا تتراوح أعمارهم بين 6 و17 عاما، سجل الباحثون ارتفاع احتمال الإصابة بالاكتئاب بنسبة 61 في المائة لدى الأطفال الذين يقضون أربع ساعات أو أكثر يوميا أمام الشاشات، مقابل 45 في المائة للقلق، و24 في المائة للمشاكل السلوكية، و21 في المائة لاضطراب نقص الانتباه مع فرط النشاط.

وفي تعليقها على نتائج الدراسة، اعتبرت الدكتورة هانا نيرني، الطبيبة النفسية السريرية والمديرة الطبية بمركز “Flow Neuroscience” في المملكة المتحدة، أن الارتفاع الكبير في نسب الاكتئاب يثير قلقا خاصا، بالنظر إلى تعقيدات اللجوء المبكر للعلاج الدوائي، وما يرافقه من آثار جانبية محتملة لدى الأطفال.

وأوضحت نيرني أن محدودية البدائل العلاجية غير الدوائية، التي غالبا ما تقتصر على العلاج بالكلام، تخلق فجوة حقيقية في الرعاية النفسية، وتجعل الأطفال الأكثر هشاشة عرضة لمخاطر إضافية، خاصة في ظل ضغط الطلب ونقص الموارد.

وبيّنت معطيات الدراسة أن النشاط البدني يشكل العامل الوقائي الأبرز، إذ يفسر نحو 39 في المائة من العلاقة بين الإفراط في استخدام الشاشات ومشاكل الصحة النفسية، بينما يُعزى قرابة 23.9 في المائة من هذا الارتباط إلى اضطراب مواعيد النوم، و7.24 في المائة إلى قصر مدته.

وفي السياق ذاته، حذرت الدراسة من تفاقم الظاهرة، إذ يقضي نحو ثلث الأطفال وقتا طويلا أمام الشاشات، في حين لا يلتزم سوى طفل واحد من بين كل خمسة بممارسة نشاط بدني يومي لا يقل عن 60 دقيقة، ولا يحافظ على نوم منتظم خلال الأسبوع سوى طفل واحد من بين كل أربعة.

وتخلص الدراسة إلى أن الصحة النفسية لدى الأطفال والشباب ترتبط بشكل وثيق بعادات يومية قابلة للتعديل، مؤكدة أن تقنين استخدام الشاشات، وتعزيز النشاط البدني، وتنظيم النوم تمثل مداخل أساسية للوقاية من اضطرابات نفسية آخذة في الانتشار.