ما هو بوغطاط (الجرثوم )؟

بوغطاط أو الجرثوم هو مصطلح شعبي يُستخدم لوصف ظاهرة شلل النوم، وهي حالة تحدث عندما يكون الشخص مستيقظاً جزئياً لكنه غير قادر على الحركة أو الكلام لفترة قصيرة. تحدث هذه الحالة عادةً أثناء النوم أو عند الاستيقاظ، وتترافق أحياناً مع شعور بضيق في التنفس وثقل على الصدر، بالإضافة إلى رؤية أو سماع أشياء غير موجودة، مما يسبب شعوراً بالخوف والقلق.

علمياً، يُفسر بوغطاط بأنه نتيجة استيقاظ العقل قبل زوال الشلل الطبيعي للجسم في مرحلة نوم حركة العين السريعة (REM). أما التفسيرات الشعبية فترى أن هذه الحالة نتيجة لتدخلات روحية أو تأثيرات الجن. على الرغم من أنها تجربة مخيفة، إلا أن بوغطاط ليس حالة خطيرة ولا تدوم طويلاً، ويمكن التخفيف منها بتنظيم النوم والتقليل من التوتر.