لماذا نتمسك بما يعيقنا؟

نحتفظ غالبا بأشياء لم تعد لها قيمة حقيقية سواء كانت أغراضا مادية، عادات غير صحية، أو حتى علاقات سامة.

لكن هل تعلم أن هذه “الفوضى” لا تشغل مساحة مادية فقط، بل تستنزف طاقتك النفسية والعاطفية؟
دائما يراودنا الشعور بالخوف من أجل النهوض والتغيير، نخشى المجهول ونفضل الراحة الوهمية.
أو لما الموضوع يكون مرتبط بالعاطفة فأصعب الشيء هو التخلي، نتوهم أن التخلي التعاسة لكن يكون العكس تماما.
إليك بعض الحلول العلمية للتحرر كل ما يعيق بيك:
ابدأ بجرد حياتك:
اجلس مع نفسك واكتب قائمة بكل شيء يستهلك طاقتك: عاداتك، علاقاتك، كن صادقا وصارما.
اسأل نفسك: هل هذا يخدمني؟
لكل عنصر في قائمتك، اطرح هذا السؤال البسيط: “هل يساعدني هذا في النمو أو يجعل حياتي أفضل؟” إذا كانت الإجابة “لا”، فهو يستحق الرحيل.
طبق قاعدة الـ30 يوما:
جرب التخلي عن عادة أو علاقة لمدة شهر، إذا شعرت بالتحسن، فهذا دليل على أنك كنت بحاجة لهذه الخطوة.
تحدى نفسك يوميا:
ضع هدفا صغيرا للتغيير كل يوم، على سبيل المثال، بدلا من الإفراط في الأكل عند التوتر، جرب المشي أو التأمل.

التحرر من الفوضى ليس مجرد تنظيف لحياتك، بل إعلان عن أنك تستحق الأفضل. ابدأ اليوم، خذ الخطوة الأولى، وشاهد كيف تصبح حياتك أكثر صفاء ووضوحا.