لماذا أصبح الاكتئاب يسطير على المرأة ما بعد الولادة؟

تمر المرأة بعد الولادة بتغيرات هرمونية قد يكون بعضها سبب اكتئاب ما بعد الولادة، ومنها “هرمون الإستروجين والبروجسترون” تكون مستويات هرمون الإستروجين والبروجسترون مرتفعة جدا أثناء الحمل.

لكن تنخفض بسرعة بعد الولادة في غضون أيام قليلة، ويعد بعض النساء أكثر عرضة للإصابة بالاكتئاب نتيجة هذه التغيرات الهرمونية.

تختلف أعراض الاكتئاب بعد الولادة، وتتراوح بين الخفيف والشديد:
أعراض “الكآبة النفاسية” بمرحلةِ ما بعد الولادة:
ربما تتضمن أعراض الكآبة النفاسية، التي تستمر فقط لعدة أيام إلى أسبوع أو أسبوعين بعد ولادة، ما يأتي:
• التقلبات المزاجية
• القلق
• الحزن
• سهولة الاستثارة
• الشعور بالضغط الشديد
• البكاء
• انخفاض التركيز
• مشكلات تتعلق بالشهية
• صعوبة النوم
أعراض اكتئابِ ما بعد الولادة:
في البداية قد تخطئين في التفرقة بين اكتئاب ما بعد الولادة والكآبة النفاسية، لكن أعراض اكتئاب ما بعد الولادة تكون أكثر حدة وتدوم لفترة أطول.

وفي نهاية المطاف، قد تؤثر هذه الأعراض في قدرتك على رعاية طفلك وأداء المهام اليومية الأخرى. عادة ما تظهر الأعراض في غضون الأسابيع القليلة الأولى بعد الولادة، لكنها قد تبدأ مبكرا، أي أثناء الحمل، أو تظهر في وقت لاحق حتى سنة بعد الولادة.

قد تتضمن أعراض اكتئاب ما بعد الولادة ما يأتي:
• الشعور بالكآبة أو التقلبات المزاجية الحادة
• الإفراط في البكاء
• صعوبة التعلق بطفلك
• الابتعاد عن العائلة والأصدقاء
• فقدان الشهية أو تناول الطعام بكمية أكثر من المعتاد
• عدم القدرة على النوم (الأرق) أو النوم لفترات طويلة
• الشعور بالتعب البالغ أو فقدان الطاقة
• قلة الاهتمام والاستمتاع بالأنشطة التي كانت تبعث على المتعة
• الغضب وسهولة الاستثارة بصورة حادة
• الخوف من ألا تكوني أما جيدة
• اليأس
• الشعور بانعدام القيمة أو الخزي أو الذنب أو العجز
• ضعف القدرة على التفكير بوضوح أو التركيز أو اتخاذ القرارات
• التململ
• نوبات الهلع والقلق الشديدة
• أفكار تتعلق بإيذاء نفسك أو طفلك
• تكرار أفكار الموت أو الانتحار
ربما يستمر اكتئاب ما بعد الولادة لعدة أشهر أو لمدة
أسباب اكتئاب ما بعد الولادة:
هناك العديد من العوامل التي قد تساهم في حدوثه مثلا التغيرات الهرمونية التي قد تؤثر بشكل الفعال على مزاجية المرأة،أو في حالة وجود تاريخ عائلي له دور فعال في إصابة بالاكتئاب، أو التعرض لحدث مؤلم قبل الولادة قد يزيد خط الإصابة .
الاكتئاب بعد الولادة هو اضطراب مزاجي شائع يصيب عديد من النساء بعد الولادة.
لكن كنصيحة تفادي هذه الحالة التي تجعلك مكتئبة وحزينة عوض ذلك من أحسن ان تحمد الله على نعمه لك بهدية بريئة صغيرة من واجب أن تكوني سعيدة وتمتعي بهذه لحظات مع طفلك فهذه لحظات لا تعوض ولا تقدر بالثمن.