كيف نستفيد من الصيام وفوائده ؟
بقلم : أمال التوينسي
يعرف “الصيام” لدى البالغين والكبار حاليا ,بالانقطاع وعدم تناول الطعام والشرب لفترة معينة لماله من” الفوائد الصحية” لدى صحة الانسان عموما .
يعد “الصوم “ضروريا عندما نلاحظ ايجابياته ومزاياه المتعدد ة, بحيث كل فرد يجد أن إضفاء رؤية جيدة حول صحته, بشكل خاص مهمة . وهذا لايعني أن ومن خلال استخدام مجموعة من الأمور, من أجل تحسين عملية الحماية الصحية من الأمراض ,ومن خلال ممارسة الرياضة ,وحماية الجسم من الامراض التي تتسبب في عدم تسهيل عملية الهضم وتضر بأجهزة بالجسم ,وبالرغم من الايجابيات التي تعني صحة الانسان بوصف الصيام, الذي يحول “الجليكوز” الى الطاقة . وكذلك , يعد تحسين الجسم من العملية الهضمية والمرونة العقلية والسرعة على الكفاءة والتبدل من المهام الأساسية .
ويستمر” الصيام “بالضرورة المطلعة بحماية “الجسم من الأمراض “والتي توضح من خلال” داء السكري” وامتلاك السكر في الدم لماله من الأضرار على صحة الانسان .
وختاما,يتميز الجسم بعدة خصائص , ومن الضروري الحماية من الأضرار و عند حمايته و هذا, يلزم على صحة الانسان القضاء على عدة مشاكل تهلك الصحة العامة لدى الانسان .