تقرير خبراء …الشعور بالشيخوخة هو دليل على نقص النشاط البدني
انتشار “العمل عن بعد” منذ تفشي فيروس كورونا قد فاقم من الأزمة. وشدد على أن هناك مجموعة من التمارين التي تساعد في إبطاء الشيخوخة. حسبما أكد” خبير ياباني “أن الشعور بالشيخوخة هو دليل على نقص النشاط البدني الضروري لإنعاش الجسم،
أعلن البروفيسور” هيروشي هيرايزومي” أكد في” مقابلة صحافية” أن عدم نشاط أعضاء الجسم يؤدي إلى الشيخوخة في سن مبكرة.
وأوصى أيضا الخبير الياباني بالبدء في محاربة “صدأ” الجسم من خلال ممارسة تمارين منتظمة لتمطيط العضلات، خاصة للظهر والرقبة.
وأكد “هيرايزومي” أن كثيرا من الناس باتوا الآن يعانون من آلام غير متوقعة في الجسم بسبب العمل عن بعد، مفسرا أن العضلات العمودية التي تتمتد من الخصر إلى مقدمة مفصل الورك، وكذلك عضلات الظهر، تصبح متيبسة وتضغط على أسفل الظهر.
كما أقر ” هيريزومي” إلى أن القيام ببعض التمارين قبل البدء في أي نشاط، يحسن من عمل الدورة الدموية ويساعد أيضا في تغذية العضلات، والذي بدوره سيساعد في إبطاء “عملية الشيخوخة “.