– إذا كان الأمر يتعلق بنظام التغذية والحفاظ على الصحة والنفسية ، تسعى الأ م على مساعدة أبناءها على التركيز أثناء فترة الدراسة، بتقديم الوصفة المثالية التي تمنح الأطفال القوة و تعالج فقر الدم والتعب و كذلك الإرهاق.
أولا : قومي بنقع كمية من الزبيب الأصفر في كمية من الحليب حسب عدد الأطفال لمدة ليلة كاملة ثم قومي في الصباح وإطحني الكل مع وضع ملعقة من العسل الطبيعي وإمنحي لأطفالك على معدة فارغة مع إعتماد هذه الوصفة على الأقل مرتين في الأسبوع سترين النتيجة بنفسك.