الأشخاص المتعودين على التأخر أقل عرضة لارتفاع ضغط الدم

نشرت وزارة الصحة والسكان المصرية عبر حسابها الرسمي على موقع “تويتر”، قائمة تتضمن أكثر الأشخاص المعرضين لارتفاع ضغط الدم.

وقالت الوزارة ان المدخنين وكبار السن والذين أًصيب أحد أفراد عائلتهم بالمرض والمصابين بالسمنة والمعرضين لانفعالات نفسية وعصبية والأشخاص الذين يقللون تناول البوتاسيوم والأشخاص الذين يقللون تناول الأطعمة الغنية بفيتامين د وبعض الحوامل اللواتي يتعرضن لارتفاع ضغط الدم والأشخاص الذين يفضلون إضافة الملح بكثرة في الطعام والمصابين ببعض الأمراض مثل السكري والكوليسترول ومرضى الكلى، هم الأكثر تعرضا لارتفاع ضغط الدم.

وكانت الوزارة في وقت سابق قدمت بعض النصائح في الإطار لتجنب الإصابة بارتفاع ضغط الدم؛ من هذه النصائح ان لا تزيد كمية الملح المتناولة على الخمسة غرامات يومياً للشخص البالغ، وهو ما يعادل ملعقة صغيرة، ويشمل ذلك الملح المستخدم في طهي الطعام وتتبيل اللحوم وغيره مع تجنب الأغذية عالية الملح مثل المخللات والأسماك المملحة وكذلك تجنب الأغذية المجمدة مثل الخضار واللحوم والبقول والأسماك، والأغذية المعلبة مثل التونة والفول المعلب والصلصة، مع الحفاظ على مواعيد العلاج، مشيرة الى أن انتظام ضغط الدم مع العلاج لا يعني الشفاء، ولكنه مؤشر لفعالية العلاج وضرورة الاستمرار فيه.